11 августа – ИА SM.News. Как пишет информационное издание Lenta.ru, стимулировать работу мозга можно употреблением яиц, свеклы и кофе. Об этом стало известно из заявления врача-диетолога Елены Евдокимовой. По ее словам, улучшать когнитивные способности могут и другие продукты питания.

Диетолог обращает внимание на разное влияние продуктов ежедневного рациона питания на деятельность мозга. Они ускоряют и замедляют мозговую деятельность, помогают и мешают запоминать информацию, стимулируют и снижают выработку нейромедиаторов.

Благоприятное влияние на мозг оказывают какао-бобы, поэтому употребление дольки горького шоколада или чашки какао отлично поможет справиться с логическими задачами.

Если хочется ускорить работу мозга, то можно в больших количествах употреблять цельнозерновой хлеб. Содержащиеся в нем витамины группы В сохранят тонус нервной системы.