15 мая – ИА SM.News. Диетолог Анжелика Дюваль назвала, какие ошибки совершают люди, которые хотят похудеть.
Диетолог сообщила, что многие стремятся похудеть побыстрее, для этого выбирают жесткие диеты, что вызывает проблемы со здоровьем в дальнейшем.
Если менять питание слишком резко, то это вызывает перепад кровяного давления, падение защитных сил организма, усталость. Это главная ошибка худеющих людей.
«Жировые клетки, которые откладываются в теле человека, содержат не только жир, но и большое количество токсинов — ядов. Когда человек резко начинает худеть за счет питания, жир, расщепляясь, выделяет токсины, они попадают в кровь. Получается, что процесс похудения — всегда некое отравление. Похудение всегда должно сопровождаться приемом специально подобранных БАДов, трав, усиливающих возможности организма к самоочищению», — рассказала врач.
Она предупредила также, что нет универсальной диеты, которая всем подойдет. У каждого есть свои хронические заболевания, предрасположенность к ним. Поэтому пациентам с язвой и пациентам с гастритом нужно разное питание.
Ключевая ошибка при похудении — использование специальных препаратов, которые призваны быстро сжигать жир.
«Так называемые жиросжигатели увеличивают пульс, изнашивая сердечную мышцу, негативно влияют на нервную систему. Даже если вы добьетесь желаемого веса, придется очень долго восстанавливать сердечно-сосудистую систему», — подытожила Дюваль.
в наших соцсетях
