РоссияВт, 21 Мая 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Спецоперация России
#Здоровье

Врач-диетолог Анастасия Тимченко рассказала о самых полезных видах зелени

Польза листовой зелени для здоровья

#Здоровье
Врач-диетолог Анастасия Тимченко рассказала о самых полезных видах зелени
#Здоровье
Польза листовой зелени для здоровья

2 апреля – ИА SM.News. В листовой зелени содержится много витаминов, но наиболее полезным видом является шпинат, который богат витаминами А, К, С и В9, железом и клетчаткой. Об этом «Кубанским новостям» поведала врач-диетолог Анастасия Тимченко.

Если шпинат не нравится, его можно заменить на мангольд, который имеет аналогичный состав. Мангольд хорошо сочетается с другими видами зелени и добавляет салату полезные свойства и разнообразие вкуса.

Кресс-салат отлично сочетается с мясом и морепродуктами, а рукола имеет низкую калорийность и благотворно влияет на работу ЖКТ, снижает плохой холестерин и укрепляет иммунитет.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.