РоссияВт, 18 июня 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Здоровье Читать 3 мин.

Врач Демьяновская рассказала о причинах бессонницы

Врач Демьяновская объяснила возникновение бессонницы

ИА SM-News
#Здоровье
Врач Демьяновская рассказала о причинах бессонницы
ИА SM-News #Здоровье
Врач Демьяновская объяснила возникновение бессонницы

25 марта – ИА SM.News. Многие люди, особенно в пожилом возрасте, страдают бессонницей. С чем это связано, и как с этим бороться рассказала в интервью RT врач Екатерина Демьяновская.

По ее словам, первой причиной бессонных ночей является сбои в так называемых биологических часах – когда организм сильно перевозбужден днем и не может отключиться от работы в ночные часы.

Согласно пояснениям специалиста, второй причиной считается снижение реакции мелатонина – гормона сна. Это может быть вызвано нарушением ритма жизни, стрессами, перееданием и ещё многими факорами.

Она посоветовала вести правильный образ жизни и доверятся своим биологическим часам.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить