10 октября – ИА SM.News. Неприятный запах изо рта, или галитоз, — распространённая проблема, которая может мешать общению и снижать уверенность в себе. Иногда он возникает после употребления определённых продуктов или курения, но бывает и признаком заболеваний зубов, дёсен, носоглотки или пищеварительной системы.
Время от времени запах появляется практически у каждого человека. Например, после чеснока или лука он может сохраняться даже при тщательной чистке зубов. Однако если проблема возникает регулярно и не связана с едой, важно выяснить её причину.
Вместе с неприятным запахом иногда наблюдаются сухость во рту, налёт на языке и зубах, металлический привкус или стекание слизи из носа по задней стенке глотки. Эти признаки могут помочь врачу определить источник проблемы.
Какие причины провоцируют галитоз
Продукты питания
После еды во рту остаются частички пищи. Если их своевременно не удалять, бактерии начинают расщеплять содержащиеся в них вещества. В результате образуются соединения с неприятным запахом.
Чеснок, лук, некоторые виды капусты и острая пища тоже способны влиять на свежесть дыхания. Отдельные пахучие соединения после переваривания попадают в кровоток, а затем выводятся через лёгкие вместе с выдыхаемым воздухом. Поэтому одной чистки зубов бывает недостаточно, чтобы полностью устранить запах.
Острая пища также может усиливать изжогу у людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), что иногда сопровождается неприятным привкусом и запахом.
Недостаток слюны
Слюна естественным образом очищает полость рта, помогает удалять остатки пищи и поддерживает нормальную микрофлору. Когда её вырабатывается недостаточно, бактерии активнее размножаются, а неприятный запах становится заметнее.
Врач Ирина Чекан:
«Сухость во рту может возникать из-за обезвоживания, дыхания через рот во время сна, храпа, курения и употребления алкоголя. Её также способны вызывать некоторые лекарства, включая отдельные антигистаминные препараты, антидепрессанты и средства для снижения артериального давления. Если сухость сохраняется постоянно, стоит обсудить её с врачом, особенно если она сопровождается сильной жаждой или другими необычными симптомами».
Заболевания зубов и дёсен
Одна из наиболее распространённых причин галитоза — недостаточная гигиена полости рта. На зубах постепенно накапливается налёт, в котором размножаются бактерии. Они могут выделять летучие соединения серы, обладающие резким неприятным запахом.
При воспалении дёсен ситуация может усугубляться. Между зубами и дёснами иногда образуются углубления, в которых задерживаются остатки пищи и бактерии. Без лечения гингивит способен перейти в пародонтит, при котором поражаются ткани, удерживающие зубы.
Особого внимания требуют брекеты, зубные протезы и другие конструкции: если тщательно не очищать их и окружающие поверхности, там также накапливаются налёт и остатки пищи.
Другие возможные причины
Если зубы и дёсны находятся в хорошем состоянии, источник запаха может располагаться за пределами полости рта. Среди возможных причин — хронический тонзиллит с пробками в миндалинах, воспалительные заболевания носа и пазух, а также гастроэзофагеальный рефлюкс.
Курение способствует сухости во рту, изменяет состав микрофлоры и повышает риск воспаления дёсен. Алкоголь тоже может усиливать неприятный запах, в том числе за счёт обезвоживания и образования пахучих продуктов его переработки.
Как понять, есть ли запах изо рта
Самостоятельно оценить свежесть дыхания бывает непросто: человек быстро привыкает к собственному запаху. Для предварительной проверки можно воспользоваться несколькими способами.
- Зубная нить. Проведите ею между зубами, особенно в труднодоступных участках, а затем оцените запах. Резкий неприятный аромат может указывать на скопление налёта или остатков пищи.
- Проверка языка. Осторожно проведите чистой ложкой или специальным скребком по задней части языка, не вызывая рвотного рефлекса, и оцените запах налёта.
- Помощь другого человека. Самый практичный вариант — попросить близкого человека, которому вы доверяете, честно оценить дыхание.
Проверка выдоха в сложенные ладони менее надёжна: она не всегда позволяет обнаружить запах. Если сомнения сохраняются, лучше обратиться к стоматологу.
Что делать, если запах уже появился
Если причиной стали чеснок, лук или другие продукты, неприятный запах обычно постепенно исчезает самостоятельно. Временно освежить дыхание помогают вода, жевательная резинка без сахара, свежая мята или петрушка. Зелёный чай также может оказывать умеренное влияние на соединения, связанные с неприятным запахом.
Однако эти способы лишь временно уменьшают проблему и не заменяют лечение, если запах вызван заболеванием. Не стоит самостоятельно полоскать рот концентрированными эфирными маслами или добавлять их в зубную пасту: такие средства могут раздражать слизистую, а некоторые масла опасны при проглатывании.
Врач Ирина Чекан:
«Если неприятный запах возникает регулярно, начните с тщательной гигиены и посещения стоматолога. Врач проверит состояние зубов, дёсен и слизистой, при необходимости проведёт профессиональную чистку и назначит лечение. Если стоматологических причин не обнаружится, может потребоваться консультация терапевта или ЛОР-врача. Дальнейшее обследование зависит от сопутствующих симптомов и предполагаемого источника запаха».
Как предотвратить появление галитоза
Чтобы дыхание оставалось свежим, важно не ограничиваться жевательной резинкой или ополаскивателем. Основное значение имеет ежедневная гигиена.
- Чистите зубы два раза в день пастой с фтором.
- Ежедневно очищайте промежутки между зубами зубной нитью или подходящими межзубными ёршиками.
- Осторожно очищайте язык, особенно если на нём заметен налёт.
- Пейте воду в соответствии с чувством жажды и не допускайте обезвоживания.
- Тщательно ухаживайте за протезами и брекетами согласно рекомендациям стоматолога.
- Регулярно проходите стоматологические осмотры с учётом состояния зубов и дёсен.
Если сухость во рту или неприятный запах сохраняются, несмотря на правильный уход, не откладывайте обращение к специалисту. Постоянный галитоз — не просто косметическая неприятность, а возможный признак проблемы, которую важно своевременно выявить и устранить.
