Врач Агапкин: избавиться от мигрени помогают регулярные занятия йогой и пилатесом
12 декабря – ИА SM.News. Врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал россиянам, как лучше защититься от мигрени.
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Агапкин рассказал, что от приступа мигрени можно защититься с помощью нескольких видов физических упражнений. К ним относятся йога, пилатес и дыхательные упражнения. Регулярно выполняя упражнения, можно предупредить сильную головную боль.
«Это йога, пилатес, дыхательные упражнения всевозможные. То есть там, где человек расслабляется, успокаивается, регулируя свое состояние», — заявил Агапкин.
Фото: ООО «СДК»
Ранее врач Агапкин назвал распространенную привычку, которая может спровоцировать приступ мигрени. Он заявил, что злоупотребление шоколадом или какао весьма часто вызывает головную боль. Чтобы избавиться от головной боли, доктор рекомендует употреблять имбирь, куркуму и красный острый перец. Корень имбиря способен конкурировать с фармакологическими препаратами. При головной боли можно добавить порошок имбиря в кофе.
