Вот какое количество кофеина считается по-настоящему большим

Агентство «ИноСМИ» сообщило, что объемы кофе различается от того, какой вид кофе вы все-таки выбрали. В каких-то случаях разница может быть пятикратной.В агентстве по безопасности продуктов в Европе заявляют, что лучше пить не более 400 миллиграмм кофеина в день. То есть не больше четырех стандартных кружек кофе. А для беременных женщин этот объем лучше снизить вдвое.

4 февраля – ИА SM.News. Если превысить рекомендуемые показатель, то может появиться бессонница, общая нервозность и раздражение. Также могут начаться осложнения с кишечником и желудком.

Стоит отметить, что в этом вопросе, как и во многих других, серьезную роль играет генетическая предрасположенность.