7 декабря – ИА SM.News. Житель Великобритании, который любил вкусно и жирно поесть, поделился секретом своего похудения на 63 килограмма. Его историю публикует Daily Mail.
56-летний Пол Барраклаф сообщил, что в какой-то промежуток своей жизни его вес достиг 140 килограммов. И это сильно ударило по его здоровью: мужчина страдал от диабета, гипертонии и подагры. Кроме этого, у жителя Великобритании упала самооценка и он перестал находиться в обществе людей, предпочитая одиночество.
Как утверждает Барраклаф, он мог за один прием пищи съесть большой пирог с картофелем, запить кофе и напоследок закусить сладким. Мужчина осознавал, что нужно что-то поменять в своем образе жизни, но смог взять себя в руки только после смерти своей матери. Диагностированный рак яичников буквально за неделю съел женщину. Эта потеря очень сильно шокировала мужчину и он твердо решил начать меняться.
Британец решил начать с поднятия самооценки и даже прошел специальные курсы. Затем в его жизнь пришел спорт. Мужчина чередовал кардио- и силовые упражнения в спортзале. После тренировок 56-летний британец частенько ходил в сауну для расслабления.
Пол сообщил, что похудение поменяло его жизнь только в лучшую сторону. Он больше времени проводит с семьей: с годовалым внуком и своей дочерью. Активность мужчины возросла, и теперь ему не доставляют проблем прогулки с ребенком.
