Фото: ИА SM-News

В конце зимы у православных верующих начинается особый духовный период — Великий пост. Это не просто временный отказ от определённых продуктов, а семинедельный путь подготовки к главному христианскому празднику — Пасха.

В 2026 году пост стартует 23 февраля и завершится 11 апреля, а уже 12 апреля верующие встретят Светлое Христово Воскресение. Разберёмся, какие даты важно помнить, что означает каждая неделя и как строится календарь питания.

Главные даты Великого поста — 2026

  • 23 февраля — начало поста (понедельник)

  • 23 февраля – 5 апреля — шесть седмиц поста

  • 6–11 апреля — Страстная седмица

  • 12 апреля — Пасха

Каждая неделя (седмица) имеет духовный смысл и посвящена определённым событиям и святым.

Смысл воскресных дней поста

Первое воскресенье — Торжество Православия (1 марта)

Посвящено восстановлению почитания икон и победе над иконоборчеством.

Второе воскресенье (8 марта)

Память святителя Григория Паламы — богослова, объяснившего учение о Божественном свете.

Третье воскресенье — Крестопоклонное (15 марта)

Середина поста. В храмах выносят крест для духовного укрепления верующих.

Четвёртое воскресенье (22 марта)

Посвящено Иоанну Лествичнику — автору духовного труда о пути к совершенству.

Пятое воскресенье (29 марта)

День памяти Марии Египетской — пример глубокого покаяния и духовного преображения.

Шестое воскресенье — Вербное (5 апреля)

Вход Господень в Иерусалим. В этот день освящают веточки вербы.

Страстная седмица: самые строгие дни

С 6 по 11 апреля — особый период воспоминаний о последних днях земной жизни Христа: Тайной вечере, предательстве, распятии и погребении. Особенно строгим считается 10 апреля (Великая пятница) — по церковной традиции верующие стараются полностью воздерживаться от пищи до вечернего богослужения.

Календарь питания в Великий пост 2026

Церковный устав предполагает строгие ограничения, однако для мирян возможны послабления.

Первая неделя (23 февраля – 1 марта)

  • Понедельник — полное воздержание (по возможности)

  • Вторник, четверг — горячая пища без масла

  • Среда, пятница — сухоядение

  • Суббота, воскресенье — горячая пища с маслом

Вторая – пятая недели (2 – 29 марта)

  • Понедельник, среда, пятница — сухоядение

  • Вторник, четверг — горячая пища без масла

  • Суббота, воскресенье — горячая пища с маслом

Шестая неделя (30 марта – 5 апреля)

  • В будни — сухоядение и горячая пища без масла по расписанию

  • 4 апреля (Лазарева суббота) — разрешается икра

  • 5 апреля (Вербное воскресенье) — разрешена рыба

Страстная седмица (6 – 11 апреля)

  • Понедельник и среда — сухоядение

  • Вторник и четверг — горячая пища с маслом

  • Великая пятница — строгий пост

  • Суббота — горячая пища без масла.

Можно ли есть рыбу в 2026 году?

Обычно рыба разрешается дважды: на Благовещение и в Вербное воскресенье. Однако в 2026 году Благовещение приходится на Страстную неделю, поэтому рыбные блюда допустимы только 5 апреля — в Вербное воскресенье.

Главное о Великом посте

Великий пост — это прежде всего время внутренней работы, молитвы и осознанности. Ограничения в пище — лишь инструмент, который помогает человеку сосредоточиться на духовном. Даже если не удаётся соблюдать строгий устав, важно помнить о смысле этого периода — остановиться, переосмыслить и подготовиться к встрече Пасхи.