В турецком издании Milliyet опубликовали статью, где рассказывается о чудотворных свойствах репчатого лука. Главное условие для получения максимального эффекта – регулярное, а лучше ежедневное его употребление в пищу.
Согласно нескольким исследованиям, приведённым в материале, ежедневное употребление лука в течение месяца может повысить плотность костей человека на 5% и в целом способствует повышению устойчивости организма.
Содержащиеся в репчатом луке пищевые волокна улучшают пищеварение и снижают уровень вредного холестерина в крови, повышенное содержание которого может приводить к серьёзным сердечно-сосудистым заболеваниям. А разнообразные витамины группы A, C, и E помогают бороться с ухудшением зрения и кожными заболеваниями.
Авторы не забыли упомянуть и об антибактериальных свойствах этого чудодейственного продукта. Они отметили, что когда человек жуёт лук, он убивает бактерии во рту, очищая тем самым ротовую полость и препятствуя развитию заболеваний зубов.
