РоссияСб, 25 сентября 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Общество Читать 3 мин.

Утоляем жажду в жару: четыре простых рецепта смузи на основе арбуза

Утоляем жажду в жару: четыре простых рецепта смузи на основе арбуза
#Общество

goodfon.ru

Главная летняя ягода — прекрасный источник витаминов, микроэлементов и антиоксидантов

Август — время созревания арбузов. Ягода обладает не только ярким вкусом, но и полезными веществами: витамины A, группы B, C, E, а также магнием, калием, кальцием, фосфором, железом и натрием. Редакция ИА «SM-News» составила подборку из четырех легких в приготовлении рецептом смузи.

Арбуз и клубника

Одно из самых традиционных сочетаний для летнего напитка — это клубника и арбуз. Для приготовления смузи также понадобятся: натуральный йогурт, кокосовое молоко и лед. Все ингредиенты следует закинуть в блендер, превратить в однородную массу.

С яблоком и бананом

Потребуются следующие ингредиенты: арбуз, половинка банана, половина кислого яблока, несколько капель лимонного сока, четыре-пять листьев салата. Все продукты превратить в однородную массу с помощью блендера.

С персиком и шпинатом

Ко вкусу шпината, пожалуй, привыкнуть сложно, но его полезные свойства говорят сами за себя. Листовой овощ богат железом, кальцием, калием, магнием, натрием, цинком, а также содержит большое число витаминов: С, A, B₁, B₂, B₆, РР, Р, Е, D₂, К.

Для приготовления смузи потребуется: кусочки очищенного от семян арбуза, один персик, шпинат, кокосовое молоко, несколько капель лимонного сока. Готовим напиток при помощи блендера.

С киви

Ингредиенты: несколько кусочков арбуза, киви, половина кислого яблока, несколько капель сока лимона, столовая ложка семян чиа. Кроме семян все продукты измельчить в блендере. Готовый напиток перелить в бокал, добавить семена чиа, перемешать.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Новости в России и мире - Информационный портал Sm.News