4 мая – ИА SM.News. Есть распространенное мнение, что состояние здоровья может мешать похудению. Но на самом деле таких заболеваний очень мало. Диетолог Светлана Титова сказала, что вес в основном не снижается из-за неправильного подхода к этой проблеме.
Считается, что вес не снижается из-за гипотиреоза и инсулинорезистентности. Но диетологи это мнение опровергают.
«Не существует заболеваний, которые бы препятствовали похудению. Эндокринные и генетические патологии, из-за которых не получается убрать вес, встречаются крайне редко. Это всего около 5% от общего числа людей с лишним весом», — рассказала диетолог.
Важно правильно выбрать стратегию похудени с учетом индивидуальных особенностей. Диету такую проблему вряд ли решат, поскольку нужно подходить к этому процессу комплексно.
«Главная ошибка — неправильный подход и настрой. Люди наедают годами, а потом хотят скинуть лишнее за пару недель, посидев на диете, которая не даст ничего, кроме истощения организма и возвращения килограммов», — сообщила Титова.
Главное, не ожидать быстрых результатов, добавила специалист.
в наших соцсетях
