5 октября – ИА SM.News. Риски сердечно-сосудистых заболеваний возрастают именно из-за пищевых привычек человека. Ученые считают, что людям в зрелом возрасте необходимо внести в свой рацион орехи. Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие около 34 тысяч женщин 50-60 лет. Всем добровольцам было предложено ежедневное употребление орехов разных видов и арахисовое масло, пишет Hindawi.
В результате эксперимента ученые выяснили, что орехи оказывают положительное воздействие на организм, особенно если их начать употреблять ежедневно в молодом возрасте. Тогда они могут обеспечить человеку здоровую старость в будущем. Ученые сообщили, что самые успешные результаты продемонстрировали арахис, грецкий орех, однако арахисовое масло показало себя со слабой стороны и не оказало никакого влияния на продолжительность жизни.
«Женщины, употребляющие орехи в среднем возрасте, имеют больше шансов на хорошее общее здоровье и благополучие в более старшем возрасте», – подчеркнули исследователи.
Ранее ИА SM-News сообщило, что Eatthis перечислил семь самых здоровых продуктов, необходимых для человека.
в наших соцсетях
