РоссияВс, 19 сентября 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Здоровье Читать 3 мин.

Употребление кешью более 4 раз в неделю снижает риск ишемии сердца у человека

Употребление кешью более 4 раз в неделю снижает риск ишемии сердца у человека #Здоровье

eatingwell.com

13 сентября — ИА SM-News. Употребление кешью влияет на понижение уровня артериального давления

Ученые заявили, что при употреблении кешью более четырех раз в неделю улучшается работа сердечной мышцы и снижается риск развития ишемической болезни на 37 %. В научном журнале British Journal of Nutrition сообщается, что в кешью содержится большое количество поли- и мононенасыщенных жирных кислот, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Также орех кешью способен контролировать уровень холестерина в крови. Ежедневное употребление ореха помогает вывести лишние токсины из организма. В статье Международного журнала эндокринологии и метаболизма сообщается, что кешью способствует нормализации уровня сахара. Также орех оказывает положительное влияние на инсулин. Для людей со вторым типом диабета рекомендуется употреблять несоленый кешью, заменяя им 10 % общей калорийности в сутки.

Употребление кешью более 4 раз в неделю снижает риск ишемии сердца у человека

123ru.net

Стоит отметить, что в кешью содержится гораздо меньше жира, чем в миндале, арахисе или грецких орехах, поэтому его можно смело есть даже во время диеты. Еще один интересный факт об орехе кешью: между скорлупой и оболочкой, которая закрывает орех, находится очень опасное вещество — кардол. Оно вызывает сильную аллергическую реакцию при контакте с кожным покровом, поэтому кешью всегда продается очищенным.

Ранее ИА SM-News сообщило, что доктор Мясников рассказал о пользе брокколи.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Новости в России и мире - Информационный портал Sm.News