Фото: ИА SM-News

Люди старше 60 лет могут столкнуться с клинической депрессией, если ежедневно проводят с внуками более двух часов. К такому выводу пришли иранские учёные по итогам нового исследования, отмечает Телеграм-канал Shot.

Кто и как проводил исследование

Работа была выполнена специалистами Университета медицинских наук Шахида Бехешти. Учёные опросили около 400 пожилых супружеских пар, регулярно участвующих в уходе за детьми младше шести лет.

Исследователи анализировали эмоциональное состояние, уровень усталости и признаки психологического выгорания у бабушек и дедушек.

В чём заключается риск

Как показали результаты, регулярный и продолжительный присмотр за маленькими детьми может негативно отражаться на ментальном здоровье людей 60+.

Основные выявленные проблемы:

  • ускоренное эмоциональное выгорание;

  • хроническая усталость;

  • снижение интереса к повседневной жизни;

  • игнорирование первых тревожных симптомов.

По словам учёных, пожилые люди часто не воспринимают ухудшение состояния всерьёз и продолжают перегружать себя, что усугубляет ситуацию.

Что происходит с организмом

Специалисты отмечают, что при постоянном стрессе нарушается баланс нейромедиаторов:

  • снижается уровень серотонина, отвечающего за ощущение благополучия;

  • уменьшается активность дофаминовой системы, связанной с мотивацией и удовольствием;

  • появляется апатия и эмоциональная опустошённость.

В совокупности это может привести к развитию клинической депрессии.

К какому выводу пришли учёные

Исследователи подчёркивают: речь не идёт о полном отказе от общения с внуками, однако пожилым людям важно дозировать нагрузку, уделять внимание собственному самочувствию и не брать на себя роль постоянной «няни».

Сохранение личного времени и отдыха — ключевой фактор психического здоровья в старшем возрасте.