26 января – ИА SM.News. Люди старше 60 лет могут столкнуться с клинической депрессией, если ежедневно проводят с внуками более двух часов. К такому выводу пришли иранские учёные по итогам нового исследования, отмечает Телеграм-канал Shot.
Кто и как проводил исследование
Работа была выполнена специалистами Университета медицинских наук Шахида Бехешти. Учёные опросили около 400 пожилых супружеских пар, регулярно участвующих в уходе за детьми младше шести лет.
Исследователи анализировали эмоциональное состояние, уровень усталости и признаки психологического выгорания у бабушек и дедушек.
В чём заключается риск
Как показали результаты, регулярный и продолжительный присмотр за маленькими детьми может негативно отражаться на ментальном здоровье людей 60+.
Основные выявленные проблемы:
-
ускоренное эмоциональное выгорание;
-
хроническая усталость;
-
снижение интереса к повседневной жизни;
-
игнорирование первых тревожных симптомов.
По словам учёных, пожилые люди часто не воспринимают ухудшение состояния всерьёз и продолжают перегружать себя, что усугубляет ситуацию.
Что происходит с организмом
Специалисты отмечают, что при постоянном стрессе нарушается баланс нейромедиаторов:
-
снижается уровень серотонина, отвечающего за ощущение благополучия;
-
уменьшается активность дофаминовой системы, связанной с мотивацией и удовольствием;
-
появляется апатия и эмоциональная опустошённость.
В совокупности это может привести к развитию клинической депрессии.
К какому выводу пришли учёные
Исследователи подчёркивают: речь не идёт о полном отказе от общения с внуками, однако пожилым людям важно дозировать нагрузку, уделять внимание собственному самочувствию и не брать на себя роль постоянной «няни».
Сохранение личного времени и отдыха — ключевой фактор психического здоровья в старшем возрасте.
