18 марта – ИА SM.News. Мы привыкли ругать погоду за плохое настроение, слякоть под ногами или испорченную прическу. Но оказывается, метеорологические сюрпризы могут нести куда более серьезную угрозу. Ученые из Пекина, доказали: резкие перепады температуры становятся спусковым крючком для инфарктов.
Исследователи проанализировали более 11 тысяч случаев сердечных приступов за 10 лет и сопоставили их с данными метеонаблюдений. Результаты заставляют задуматься даже тех, кто никогда не жаловался на сердце.
Что показало исследование
Команда ученых изучила информацию о 11 527 пациентах, перенесших инфаркт в одном из кардиологических центров Пекина за десятилетний период. Эти данные сравнили с ежедневными погодными показателями: температурой, влажностью, скоростью ветра, атмосферным давлением и осадками.
Выяснилась четкая закономерность: пики сердечно-сосудистых катастроф, совпадали с определенными метеоусловиями. В опасные дни наблюдались:
-
Более низкая температура воздуха.
-
Заметные температурные колебания в течение суток.
-
Слабый ветер.
-
Пониженная влажность.
-
Отсутствие осадков.
Но ученые пошли дальше и решили выяснить, какой именно фактор играет главную роль.
Главный убийца — перепады температуры
Для анализа данных исследователи применили модель машинного обучения Random Forest ( «случайный лес»). Этот метод позволяет обработать огромные массивы информации и выявить скрытые закономерности, недоступные человеческому глазу.
И вот что показал анализ: среди всех изученных факторов наиболее выраженное влияние на риск инфаркта имеют резкие перепады температуры.
Именно скачки — вверх или вниз — создают критическую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Сосуды не успевают адаптироваться к меняющимся условиям, давление скачет, кровь становится более вязкой, и сердцу приходится работать в авральном режиме.
Почему это происходит
С медицинской точки зрения, объяснение простое. Наш организм — сложная саморегулирующаяся система. Когда температура окружающей среды резко меняется, тело пытается сохранить гомеостаз (постоянство внутренней среды).
При резком похолодании сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло. Это приводит к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце. Кровь становится гуще, повышается риск образования тромбов.
При резком потеплении сосуды расширяются, давление падает, сердцу приходится работать быстрее, чтобы обеспечить органы кислородом.
Оба сценария — стресс для организма. А если у человека уже есть проблемы с сердцем или сосудами (гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь), этот стресс может стать фатальным.
Кто в группе риска
Хотя инфаркт может случиться и у внешне здорового человека, в дни погодных перепадов в первую очередь страдают:
-
Люди с диагностированными сердечно-сосудистыми заболеваниями.
-
Гипертоники и гипотоники.
-
Пожилые люди (сосуды с возрастом теряют эластичность).
-
Курильщики (никотин делает сосуды менее гибкими).
-
Люди с избыточным весом и диабетом.
Как защитить себя в опасные дни
Исследование не только выявило проблему, но и дает практические рекомендации, как снизить риски.
Следите за прогнозом погоды. Если синоптики обещают резкое похолодание или потепление, будьте особенно внимательны к своему самочувствию.
Контролируйте давление. В опасные дни измеряйте давление утром и вечером. При значительных отклонениях от нормы проконсультируйтесь с врачом.
Не игнорируйте лекарства. Если вам прописаны препараты для сердца или давления, принимайте их строго по схеме, не пропуская.
Одевайтесь по погоде. Резкие выходы из теплого помещения на холод — дополнительный стресс. Одевайтесь многослойно, чтобы можно было регулировать температуру тела.
Избегайте перегрузок. В дни температурных скачков откажитесь от интенсивных тренировок и тяжелой физической работы.
Пейте достаточно воды. Это помогает крови сохранять нормальную текучесть.
Обращайте внимание на симптомы. Боль в груди, одышка, холодный пот, слабость, головокружение — повод немедленно вызвать скорую.
Что дальше
Авторы исследования планируют совершенствовать свою модель, добавив в анализ данные о возрасте пациентов, сопутствующих заболеваниях и других индивидуальных характеристиках. В будущем такие прогностические системы смогут предупреждать не только о погодных катаклизмах, но и о периодах повышенной нагрузки на кардиологические службы.
Возможно, скоро в наших телефонах появятся приложения, которые будут сообщать: «Завтра резкий перепад температуры, высокий риск инфаркта. Будьте осторожны». И это спасет тысячи жизней.
Главный вывод
Погода действительно влияет на наше сердце. И главный враг — не холод и не жара по отдельности, а именно резкие перепады. Будьте внимательны к прогнозам, слушайте свой организм и берегите себя. Особенно в те дни, когда природа устраивает температурные качели.
Ранее ИА SM—News сообщалось о результатах исследования ученых: понимают ли кошки человеческую речь. Оказывается, пушистые друзья умнее, чем мы думаем и понимают хозяина по-своему.
