Эксперты в сфере питания передают, какой продукт поможет людям легче избавиться от висцерального жира, который накапливается в брюшной полости. Его опасность заключается особенно в том, что он постепенно обволакивает крупные органы, мешая при этом их правильному функционированию, но обычные оливки в итоге способны помочь в избавлении от данной проблемы.

Сотрудники Университета Иллинойса установили тот факт, что количество жира в брюшной полости начнет резко снижаться, если начать придерживаться при этом обычной средиземноморской диеты. Многие блюда в ней всегда готовятся на оливковом масле, а оно, как известно, содержит в себе весьма полезные особые мононенасыщенные жиры, из которых можно будет получать до 35% калорий от всей суточной нормы. Кроме того, мононенасыщенные жиры также способствуют и снижению уровня холестерина в организме.

По словам самих ученых, необходимо также тщательно отслеживать, какое же количество жиров и калорий присутствует у человека в суточном рационе. В целом они рекомендуют постепенно ограничить потребление всех насыщенных жиров и трансжиров. При увеличении количества висцерального жира у человека запускаются механизмы, которые могут привести к преждевременному старению и даже к развитию диабета 2 типа.