5 сентября – ИА SM.News. Ученые Северо-Западного университета в Соединенных Штатах выяснили, что снизить риск смерти могут регулярные прогулки. Всего семь тысяч шагов в день уменьшают вероятность преждевременного ухода из жизни практически от любых причин на 50-70%. Изыскания проводила доктор Аманда Палуч и её команда. Они собрали данные в период с 2005 по 2006 год. У участников эксперимента в возрасте от 38 до 50 лет разного пола и расы замеряли количество пройденных в день шагов. Они носили на бедре акселератор. До 2018-го ученые собрали и анализировали данные об этих людях и их здоровье.
Исследователи разделили испытуемых на три группы. Первые делали менее семи тысяч шагов в день. Во второй группе ежедневно проходили около десяти тысяч шагов, в третьей — более 10 000. Учитывались вредные привычки, уровень образования, самочувствие.
У людей, делавших не менее семи тысяч шагов в день, риск смерти от любых причин был на 50-70% ниже, чем у тех, кто проходил меньше. Влияние оказывает именно количество, а не интенсивность шагов.
Ранее ИА SM-News сообщало, что исследователи Университета Анджелы Раскин связали сигналы от мозга и кишечника с восприятием собственной внешности.
