Ученые заявили, что употребление свежевыжатого сока из свеклы снижает давление

Британские ученые заявили, что употребление свежевыжатого сока из свеклы поможет снизить давление и улучшить здоровье сердца.

По мнению экспертов, ежедневно следует выпивать 250 миллилитров свекольного сока. Благодаря этому можно нормализовать давление и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Такое действие свекольного сока на организм объясняется высоким содержанием нитратов.

Богатый список минералов и витаминов позволяет использовать свекольный сок при лечении многих заболеваний. Напиток с успехом применяется для лечения и профилактики заболеваний печени, почек, желчного и мочевого пузыря, лимфатической системы, помогает очищать кровь.

По мнению ученых, свеклу в рационе можно заменить употреблением капусты, бананов, шпината, сельдерея и клубники. Кроме того, для нормализации давления необходимо ввести в рацион цельнозерновые продукты, овощи и фрукты, а также отказаться от алкоголя, сладостей и соли.