23 сентября – ИА SM.News. Снижение сексуального желания – проблема, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. И дело не всегда в отношениях, усталости или психологических барьерах. Иногда причина кроется в повседневных привычках и предметах, которые окружают нас каждый день: от чеков в кошельке до попкорна в кинотеатре.
Американские исследования показывают: около трети женщин регулярно испытывают дефицит либидо. Мужчины – не исключение. При этом многие факторы, угнетающие сексуальное влечение, связаны с химическим воздействием на гормональную систему. В отличие от мужчин, у женщин нет «волшебной таблетки», восстановление требует осознанного подхода к образу жизни.
Вот что может незаметно «глушить» ваше желание:
- Газировка не только вредит зубам и фигуре. Бромированные антипирены, содержащиеся в напитках и даже в ковровом ворсе, нарушают гормональный баланс. Решение: чаще делать влажную уборку и отказаться от сладкой газировки.
- Рыба из загрязнённых водоёмов аккумулирует полихлордифенилы, вызывающие эндокринные сбои и снижающие либидо. Выбирайте проверенных поставщиков и отдавайте предпочтение морепродуктам из экологически чистых зон.
- Кассовые чеки покрыты бисфенолом А, который влияет на качество спермы у мужчин и гормональный фон у женщин. Избегайте носить их в кошельке и по возможности просите электронные версии.
- Соя (особенно ГМО) связана с эректильной дисфункцией и снижением качества спермы. Ограничьте продукты с соевым белком и переходите на цельные, натуральные ингредиенты.
- Виниловые секс-игрушки содержат фталаты, подавляющие тестостерон. Замените их на силиконовые или стеклянные — безопаснее для здоровья и экологии.
- Попкорн в кинотеатрах – внутреннее покрытие пакетов содержит вещества, влияющие на репродуктивную функцию. Готовьте попкорн дома без химии и с удовольствием.
- Ароматические свечи выделяют толуол и бензол, снижающие уровень тестостерона. Лучше использовать натуральные эфирные масла в диффузорах.
- Противозачаточные таблетки повышают уровень глобулина, связывающего тестостерон. Если заметили снижение либидо, обсудите альтернативные методы контрацепции с врачом.
- Сахар – диабет 2 типа напрямую связан с эректильной дисфункцией. Снижайте потребление рафинированного сахара, заменяя его стевией или мёдом.
- Хронический стресс особенно опасен для женщин. Кортизол «съедает» прогестерон, необходимый для выработки тестостерона.
