16 апреля – ИА SM.News. Группа учёных из Турции доказала, что сон и продолжительность жизни тесно связаны друг с другом. Согласно исследованиям, которые описаны в научном турецком журнале, некачественный сон приводит к нарушению многих функций организма – от работы сердца до нервных срывов. С другой стороны, выспавшийся человек приносит больше пользы своим трудом и отношением, нежели уставший от нервного сна.
Ученые сделали вывод, что сон является чуть ли не главным составляющим долголетия человека, поскольку именно во сне человек получает новую энергию для продолжения жизни.
Ранее специалисты предупреждали россиян о необходимости спать не менее семи часов в сутки для хорошего самочувствия.
16 апреля 2023 в 03:07
