20 января – ИА SM.News. Трихолог Анфиса Лепехова рассказала россиянам, что остановить облысение можно с помощью специальной диеты.
Специалист отметила, что главными причинами активного выпадения волос и развития алопеции являются стресс, нехватка железа в организме, наследственность и ряд серьезных заболеваний. Для того чтобы установить точную причину выпадения волос, следует обратиться к врачу, который предложит программу лечения в зависимости от диагноза.
Лепехова сообщила, что для лечения алопеции важно действовать комплексно. Лечение обычно включает прием витаминов и лекарственных препаратов, правильное питание, физиотерапию, массаж и подбор подходящих уходовых средств.
Фото: ИА SM-News
С целью профилактики трихолог рекомендует включить в рацион продукты, богатые витамином В7 или биотином, витаминами А, С, Е. Это пивные дрожжи, жирная морская рыба, постное мясо, яичные желтки, орехи, авокадо, печень, морковь, зеленые листовые овощи, киви, черная смородина, лимон, облепиха, семечки, растительные масла. По словам Лепеховой, хорошие результаты демонстрирует прием витаминов и микроэлементов: железа, селена, цинка, хрома. Однако принимать их следует только по рекомендации специалиста.
