21 декабря – ИА SM.News. Зимой волосы часто ведут себя «не по плану»: теряют объём, электризуются, становятся ломкими и быстрее загрязняются. И хотя большую часть времени они скрыты под шапкой, результат зимнего ухода будет заметен очень скоро — уже на новогодних вечеринках и особенно весной.
Холодный сезон — не повод расслабляться. Напротив, именно сейчас волосам требуется особое внимание. Трихолог Марина Аскуркова рассказала, что именно портит их зимой и как скорректировать привычный уход.
Что вредит волосам зимой: 6 ключевых факторов
1. Сухой воздух из-за отопления
Главный зимний враг — пересушенный воздух в помещениях. Он обезвоживает кожу головы и волосы, провоцируя зуд, шелушение и ломкость. Именно нехватка влаги часто становится причиной сильной электризации.
2. Мороз
Низкие температуры опасны не меньше жары. Влага внутри волоса кристаллизуется, повреждая его структуру. Эти изменения необратимы и напрямую влияют на плотность и эластичность волос.
3. Резкие перепады температур
Переходы из тёплого помещения на холодную улицу и обратно негативно сказываются и на коже головы, и на самом волосе, ухудшая их общее состояние.
4. Трение об одежду
Шарфы, воротники и объёмная верхняя одежда травмируют полотно волос, особенно в зоне длины, способствуя сечению и ломкости.
5. Головные уборы
Тесные шапки из синтетики нарушают кровообращение, усиливают жирность или сухость кожи головы, провоцируют заломы и статическое электричество.
6. Осадки и солнце
Снег, дождь и ветер увеличивают склонность волос к спутыванию, а зимнее солнце, отражаясь от снега и льда, продолжает оказывать УФ-воздействие.
Частые ошибки в зимнем уходе за волосами
Редкое мытьё головы
Существует миф, что зимой можно мыть голову реже. На деле загрязнения, себум и пот под шапкой накапливаются быстрее. Мыть волосы нужно по мере загрязнения, независимо от сезона.
Игнорирование глубокого очищения
«Парниковый эффект» под головными уборами усиливает работу сальных желёз. В зимний период особенно важно периодически использовать шампуни глубокого очищения, особенно при жирной коже головы.
Отказ от фена
Выходить на улицу с влажной или недосушенной головой опасно не только для волос, но и для здоровья. Влажные волосы более хрупкие и легко повреждаются, а холод усиливает негативный эффект.
Неправильная сушка
Оставлять волосы «досыхать» после фена — тоже ошибка. Это нарушает микробиом кожи головы и ослабляет структуру волоса.
Правильная схема сушки:
-
наносить несмываемый уход и термозащиту;
-
держать фен на расстоянии около 15 см;
-
использовать тёплый, комфортный поток воздуха.
Холодный обдув зимой нежелателен — он ухудшает кровообращение и питание волосяных фолликулов.
Зимний уход за волосами: основные правила
Увлажнение изнутри
Зимой особенно важно поддерживать водный баланс и полноценное питание. Рацион должен включать:
-
витамин D — для укрепления корней и стимуляции роста;
-
белок — основу структуры волоса;
-
витамины группы B — для обновления клеток и прочности стержня.
Увлажнение снаружи
-
Используйте несмываемые сыворотки и спреи для антистатического эффекта.
-
Маски можно делать чаще — до 2 раз в неделю, а для пористых волос даже после каждого мытья.
-
Время выдержки масок зимой можно сократить до 5 минут — этого достаточно для восполнения влаги.
Уход за кожей головы
-
При повышенной жирности подключайте себорегулирующие шампуни, лосьоны и пилинги.
-
При сухости — используйте увлажняющие маски для кожи головы, восстанавливающие липидный баланс.
Памятка от трихолога: 3 строгих табу зимой
Выходить на улицу с мокрой или недосушенной головой
Это приводит к ломкости, выпадению и замедлению роста волос.
Расчёсывать мокрые волосы без ухода
Расчёсывание — стресс для волос. Делать это можно только после нанесения несмываемого средства, когда кутикула приглажена.
Редко стирать головные уборы и расчёски
Шапки и аксессуары для волос требуют регулярной стирки. Загрязнения и бактерии под шапкой усиливают жирность и проблемы кожи головы. Расчёски желательно мыть ежедневно в мыльной воде.
Зимний уход — это не усложнение рутины, а точечные корректировки. Немного больше внимания к увлажнению, чистоте и правильной сушке — и ваши волосы переживут холодный сезон без потерь, сохранив блеск, плотность и здоровый вид.
