РоссияЧт, 25 июля 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Здоровье Читать 3 мин.

Доктор описал влияние маслин и оливок на уровень холестерина в крови

Токсиколог Кутушов не нашел разницы в пользе между маслинами и оливками

ООО «СДК»
#Здоровье

Фото: ООО «СДК»

Доктор описал влияние маслин и оливок на уровень холестерина в крови
ООО «СДК» #Здоровье

Фото: ООО «СДК»

Токсиколог Кутушов не нашел разницы в пользе между маслинами и оливками

2 июля – ИА SM.News. Оливки и маслины представляют собой плоды одного дерева, отличающиеся стадией созревания и проведённой обработкой. Оливки собираются незрелыми, о чём свидетельствует их зелёная кожура, они твёрже, и их вкус более терпок. Маслины – это созревшие плоды с чёрной или тёмно-фиолетовой кожурой, менее твёрдые и более мягкие на вкус. Две разновидности одного плода могут отличаться и по содержанию полезных веществ. Так, в маслинах может оказаться значительно больше антиоксидантов, защищающих от рака.

«Если говорить о пользе оливок и маслин для сердечно-сосудистой системы, то можно выделить их обогащённость мононенасыщенными жирными кислотами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшить состояние кровеносных сосудов», – рассказывает врач-токсиколог Михаил Кутушов.

Доктор описал влияние маслин и оливок на уровень холестерина в крови

Фото: ИА SM-News

Бороться с холестерином позволяет и большая доля клетчатки в этих плодах, равно как и улучшать пищеварение, добавляет доктор. Он указывает на содержащиеся в них антиоксиданты, такие как витамин Е, и их способность защищать сердечную систему от окислительного стресса. Развитию старческого слабоумия и болезни Альцгеймера препятствуют полифенолы, имеющие нейропротекторные свойства.

Михаил Кутушов отмечает, что оливковое масло благодаря антибактериальным свойствам может применяться при лечении кожных заболеваний. Также с его помощью можно увлажнять кожу и волосы. Использование оливкового масла в кулинарии позволит увеличить всасывание содержащихся в пище питательных веществ, отмечает врач.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить