Врач посоветовал россиянам несколько видов чая, чтобы пережить жару

Горячий чай может помочь сохранить здоровье в жаркую погоду, устоявшуюся в этом году на территории России. Об этом рассказывает врач-токсиколог Михаил Кутушов.

«В жарких странах, где температура воздуха часто достигает 40-50°, люди пьют горячий чай, чтобы охладить организм. Это может показаться парадоксальным, но есть несколько причин, объясняющих этот феномен», – говорит Михаил Кутушов.

Дело в том, что горячие напитки провоцируют выделение пота, который охлаждает организм, забирая в себя тепло с поверхности кожи. В результате расширяются сосуды, что усиливает кровообращение и охлаждает перегретые внутренние органы. Следует помнить однако о необходимости компенсировать потерянную с потом воду, чтобы избежать обезвоживания.

Чай хорошо подходит на роль такого горячего напитка, поскольку содержит много антиоксидантов и помогает бороться с усталостью.

«Горячие напитки могут стать вашим союзником в борьбе с летним зноем. Попробуйте их в следующий раз, когда будет жарко и убедитесь в их полезных свойствах. Не забывайте о других способах справиться с жарой: носите легкую одежду, принимайте прохладный душ, отдыхайте в тени», – советует Михаил Кутушов.