18 февраля – ИА SM.News. Врач из Мумбаи Махира Менгани продемонстрировала впечатляющую историю трансформации собственного тела. После рождения ребенка и резкого набора веса до 105 килограммов женщина приняла решение кардинально изменить образ жизни.
Как пишет местное издание The Times of India (TOI), индианка разработала персональную стратегию оздоровления, которая включала комплексный подход к питанию и физической активности. Менгани полностью пересмотрела рацион, заменив вредные продукты на полезную альтернативу: яйца, творожный сыр, тофу, ферментированные соевые бобы и овощи. Принципиально изменился и способ приготовления пищи — вместо фритюрницы она стала использовать аэрогриль.
Спортивный путь Менгани начался с интенсивной ходьбы, которая постепенно трансформировалась в ежедневный бег. Кульминацией стало успешное участие в марафоне Tata Mumbai Marathon 2025, где спортсменка продемонстрировала не только похудение, но и колоссальную силу духа.
За восемь месяцев целеустремленной работы над собой женщина сбросила 42 килограмма. Менгани подчеркнула, что фитнес для нее — это не краткосрочная цель, а пожизненное путешествие личностного развития и самосовершенствования.
