15 ноября – ИА SM.News. Лекарственный эксперт, доктор Томас Майкл Килкенни на посту руководителя Института изучения сна в больнице Нортвелл-Стейтен-Айленд обратился к редакции Verywell с письмом, в котором утверждал, что уровень мелатонина в организме начинает расти за два часа до сна. Это объясняет важность правильной дозировки, которая должна соответствовать естественному увеличению его концентрации, цитирует ferra.ru.
Доктор также подчеркнул, что мелатонин может дать лишь временное облегчение пациентам с нарушениями сна, но его эффективность для людей с хронической бессонницей, когда проблемы с засыпанием возникают минимум три раза в неделю в течение трех месяцев, остаётся под вопросом. Исследования также свидетельствуют о том, что мелатонин наиболее эффективен для здоровых людей, которые не испытывают проблем с сном.
Фото: ИА SM-News
При приеме мелатонина некоторые пациенты могут испытывать тошноту, головокружение, головные боли и повышенную сонливость днём. Кроме того, препарат может взаимодействовать с другими медикаментами, включая варфарин и противосудорожные средства.
