20 апреля – ИА SM.News. Ноги, точнее, колени и жир, который скапливается именно там. О нескольких отличных способах подтянуть кожу в этой области, сделать ее упругой и гладкой сообщает Sport24.ru.
Главное и основное — регулярные занятия спортом. Упор делать на занятия для укрепления ног, приседания, выпады. При этом улучшается циркуляция крови.
Питание, здоровый рацион. Полезные жиры, белок, овощи — широкий шаг в верном направлении.
Вспомогательные средства по уходу за кожей. Крема, лосьоны. Многие специалисты рекомендуют обертывания.
Банально, но стоит избегать стрессовых ситуаций. Доказано, что стресс способствует накоплению жира.
