28 мая – ИА SM.News. Печень является одним из самых важных органов в нашем организме, отвечающим за очистку крови и выведение токсинов. Ее здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. Поэтому очень важно включать в свой рацион продукты, которые помогают поддерживать ее работу и защищают от различных вредных воздействий. Эксперты Sport24 опубликовали топ популярных продуктов, которые помогут эффективно очистить печень от токсинов.
Чеснок содержит селен и аллицин, которые помогают вывести токсины из печени. Грейпфрут обладает богатым содержанием антиоксидантов, которые снижают уровень интоксикации организма и борются с канцерогенами. Зеленый чай богат катехинами и танинами, которые улучшают функционирование печени и пищеварительной системы.
Свекла и свекольный сок содержат флавоноиды и антиоксиданты, способствующие снижению воспалительных процессов и усилению детоксикации печени. Яблоки богаты пектином, который эффективно выводит токсины из печени. Включение этих продуктов в рацион поможет восстановить и очистить работу печени.
