22 марта – ИА SM.News. Согласно мнению группы ученых, употребление грейпфрута может способствовать укреплению иммунитета, снижению веса и снижению резистентности к инсулину. 100 граммов этого фрукта содержат 30 миллиграммов витамина C, что является достаточным количеством для удовлетворения потребностей в этом витамине.
Употребление половины грейпфрута перед едой может снизить уровень глюкозы в крови и резистентность к инсулину. Грейпфруты также богаты калием, антиоксидантами и клетчаткой, что может помочь укрепить сердце и повысить уровень калия в организме, что, в свою очередь, способствует снижению давления. Об этом со ссылкой на источники пишет «Свободная пресса».
