2 декабря – ИА SM.News. Об этом рассказал гастроэнтеролог Азамат Габуев, пишет издание «Свободная пресса».

Отмечается, что бананы положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, содержат калий. В бананах много углеводов, они отлично насыщают и надолго оставляют чувство сытости.

Доктор не советует злоупотреблять бананами натощак из-за большого количества в них магния.

Для перекуса в первой половине дня полезны грейпфруты, так как в них много витамина С, калия и клетчатки. Фрукт киви содержит фермент актинидин, а яблоки контролируют количество холестерина в организме.