14 декабря – ИА SM.News. Специалист по неврологии Дерья Улудюз напомнила в беседе с турецким изданием Sözcü, что чрезмерное употребление сахара и сахаросодержащих продуктов вредит работе сердечно-сосудистой системы. Многие эксперты считают, что ежедневную потребность в сахаре можно приравнять к зависимости.
Профессор Улудюз убеждена: для того, чтобы удовлетворить суточную потребность в сахаре, достаточно половины банана. Простые сахара вызывают воспаление и преждевременное старение кровеносных сосудов, а также сокращают жизнь человека в целом. Помимо этого, сахар негативно влияет на работу головного мозга. Потребность в сладком вызывает упадок показателя глюкозы в крови.
Эксперт отмечает, что отказ от сахара особенно важен для женщин, так как сахара провоцируют старение кожи и образование акне на лице и спине. Профессор Улудюз рекомендует употреблять любимые сладости в паре с натуральным йогуртом, молоком или орехами. Таким образом внезапный скачок уровня сахара в крови можно предотвратить, передает «ИноСМИ».
Ранее ИА SM-News сообщило, что диетолог Королева посоветовала пожилым людям есть исключительно натуральные продукты.
