24 января – ИА SM.News. Пигментные пятна – частый спутник зрелой кожи, особенно после 40 лет. Они появляются из-за избытка меланина, который вырабатывается под действием ультрафиолета, гормональных изменений или наследственности. Современная косметология предлагает лазеры и пилинги, но эффективным может оказаться системный, проверенный поколениями подход.
Витамин С – защита изнутри
Наши бабушки не знали термина «антиоксидант», но интуитивно выбирали продукты, богатые витамином С: шиповник, черную смородину, сладкий перец, квашеную капусту. Этот витамин не только осветляет уже появившиеся пятна, но и тормозит выработку меланина, защищает кожу от свободных радикалов и стимулирует коллаген. Достаточно одного апельсина или горсти ягод в день, и вы получаете естественную поддержку.
Льняное масло – восстановление барьера
Чайная ложка льняного масла утром натощак или в салате – мощный источник омега-3. Эти жирные кислоты укрепляют липидный барьер кожи, улучшают ее регенерацию и снижают воспалительные реакции, которые могут провоцировать пигментацию. Храните масло в темноте и не нагревайте, так оно сохранит все свойства.
Луковый сок и яблочный уксус – наружный уход
Этот рецепт звучит необычно, но работает. Лук содержит серу и антиоксиданты, стимулирующие обновление клеток. Яблочный уксус – мягкий эксфолиант, содержащий органические кислоты, которые выравнивают тон.
Как использовать:
- Смешайте свежий луковый сок и натуральный яблочный уксус 1:1.
- Нанесите только на пятна ватной палочкой, выдержите 10-15 минут.
- Смойте и нанесите увлажняющий крем. Обязательно протестируйте на сгибе локтя!
Главное условие – защита от солнца
Без этого все усилия бесполезны. УФ-лучи активируют меланоциты, и пятна не только не исчезнут, но станут темнее. Используйте SPF 30+ ежедневно, даже зимой и в пасмурную погоду. Наши предки носили шляпы, у нас есть современные средства, которыми грех не пользоваться.
Не забывайте про воду
Обезвоженная кожа хуже обновляется. 1,5-2 литра воды в день не рекомендация, а необходимость для здорового цвета лица.
