13 июля – ИА SM.News. Тревога по понедельникам оставляет «гормональный след» в организме, повышая риск сердечно-сосудистых катастроф, выяснили ученые. в новом исследовании Гонконгского университета. Этот факт проливает свет на загадочную связь между началом рабочей недели и ростом числа инфарктов и инсультов. Оказывается, даже у пенсионеров, давно покинувших рабочее место, понедельник способен вызывать всплеск гормонов стресса, который сохраняется на протяжении месяцев, приводятся результаты исследования в в журнале Journal of Affective Disorders (JAD).
В рамках масштабного Британского исследования старения, ученые проанализировали образцы волос более 3500 участников, чтобы определить уровень кортизола – главного гормона стресса. Результаты оказались поразительными: у тех, кто испытывал тревогу именно по понедельникам, концентрация кортизола была в среднем на 23% выше, чем у остальных. Примечательно, что этот эффект не зависел от возраста, пола, трудового статуса и других факторов.
«Словно отпечаток многолетней рабочей жизни, понедельник продолжает вызывать стресс даже после выхода на пенсию,» – отмечают исследователи.
А уникальность понедельника как психологического триггера подтверждается тем, что подобной реакции не наблюдалось ни в один другой день недели. Хотя исследование не устанавливает прямой причинно-следственной связи, оно предлагает убедительное объяснение повышенной частоте сердечно-сосудистых заболеваний по понедельникам, фиксируемом медицинскими учреждениями.
В дальнейшем, ученые планируют выяснить, почему некоторые люди более устойчивы к «понедельничному синдрому», а другие – нет. Возможно, ключ к решению проблемы кроется в определенных привычках, особенностях личности или режиме дня.
«Стресс – это не просто эмоция, это физиологический фактор, оказывающий реальное воздействие на организм. Поэтому, забота о ментальном здоровье в начале недели может стать важным шагом к сохранению здоровья сердца и сосудов», — подчеркивается в научной публикации, автором исследования, доктором Чандола.
