13 мая – ИА SM.News. В программе «О самом главном» врачи и ведущие Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург рассказали, какую пользу имеет всеми любимая ягода — клубника.
Самое главное ее достоинство — профилактика онкологии. Также она может снизить риск появления инсульта и инфаркта.
«Клубника – это ягода, богатая пищевыми волокнами: как грубыми, так и мягкими. Один из эффектов пищевых волокон – это нормализация холестеринового обмена», – сообщил Гинзбург.
Она уменьшает вредный холестерин, увеличивает полезный. Для этого ягоду следует есть минимум 5 раз в неделю. Клубника способна укрепить иммунитет, благодаря содержащимся в ней каротиноидам и аскорбиновой кислоте.
Онкологические опухоли зачастую возникают из-за постоянного вялотекущего воспаления. А эта ягода может снизить воспаление, тем самым убрать риск появления опухоли.
«Клубника содержит факторы (полифенолы, в частности), которые блокируют рост новых сосудов – это называется факторы, тормозящие ангиогенез», – объяснил Гинзбург.
в наших соцсетях
