Фото: ИА SM-News

Осень — сезон простуд и хандры. Как правило, за иммунитет и эмоции отвечают гормоны. Чтобы выработать достаточное количество спасительных гормонов человек должен получать удовольствие от жизни. Самый верный и короткий путь — секс.

Так считает эксперт по оздоровлению, сексолог Лариса Никитина. В беседе с Life.ru она заявила, что осенью нужно регулярно заниматься интимом, чтобы выработать эндорфины. К этому списку она также добавила окситоцин и тестостерон. Эти три гормона напрямую влияют на настроение человека, подчеркнула специалист.

Кроме того, занятие сексом равно кардиотренировке, отметила эксперт. При интенсивном кровообращении вырабатывается гормон цитокин, который борется с инфекциями. Однако их хватает только на 24 часа. Соответственно, нужно их регулярно стимулировать, сказала Никитина:

Секс как форма релаксации очень хорошо стимулирует и предотвращает такое состояние. Во-первых, он снижает кортизол, это гормон стресса. Плюс секс способствует лучшему засыпанию — и это очень касается мужчин. А глубокий качественный сон — это всё-таки ключ к восстановлению иммунитета.

Одним словом, сексолог призвала россиян к регулярному интиму для профилактики осенней хандры и простудных заболеваний.