14 марта – ИА SM.News. Специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению Георгий Суренян поделился со «Спорт-Экспресс» информацией о том, что лавровый лист имеет множество полезных свойств для здоровья, благодаря содержанию антиоксидантов, противовоспалительных и противомикробных свойств.
Листья лавра могут уменьшать воспаление и облегчать симптомы хронических заболеваний, таких как артрит и астма, улучшать пищеварение и стимулировать выработку ферментов. Кроме того, антиоксиданты, присутствующие в лавровом листе, снижают окислительный стресс и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Рекомендуемая доза лаврового листа обычно составляет 2-3 листа на одно блюдо, и его можно использовать для ароматизации супов, рагу и других блюд.
