10 мая – ИА SM.News. Профессор психологии здоровья в шведском Гетеборгском университете Магнус Линдвалль рассказал о том, что нервные клетки головного мозга человека постоянно всю жизнь обновляются. Однако со временем некоторые отделы головного мозга начинают уменьшаться, а это в итоге весьма негативно отражается на памяти, а также внимательности и остроте восприятия, для того, чтобы все-таки не допустить этого, следует сейчас соблюдать семь правил.
Как передает шведское издание Svenska Dagbladet, старение у человека начинается очень рано, задолго до того времени, как человек начинает себя чувствовать старым. По словам самого профессора, рабочая память и скорость мышления у человека начинают в итоге ухудшаться достаточно рано. Уже в сорок лет, человек обычно не может соревноваться своими умственными способностями с обычным школьником. При этом также стоит отметить, что старение клеток головного мозга человека происходит у каждого индивида по-разному, но на все эти процессы в итоге может повлиять генетика, а также окружающая среда и образ жизни.
Для избежания раннего старения, необходимо будет соблюдать семь довольно правил, говорят ученые Швеции, а именно: вести активный образ жизни, а также отдыхать по семь часов в сутки, кроме того, также правильно питаться, постоянно следить за массой своего тела, а также заботиться о микрофлоре своего кишечника, и постоянно сохранять свое хорошее психологическое состояние, и ко всему прочему, постоянно учиться новому. Специалисты из Швеции отметили, что такой активный образ жизни и тяга к получению знаний на протяжении всей жизни у человека помогут в итоге сохранять молодость на очень долгие годы.
в наших соцсетях
