Фото: ИА SM-News

Рождественский пост — это 40-дневный путь духовного очищения, который помогает верующим встретить один из главных христианских праздников с чистой душой и открытым сердцем. Это время молитв, воздержания и добрых дел, завершающее год и позволяющее переосмыслить свою жизнь. Рассказываем о сроках, правилах и главном смысле этого периода.

Даты и сроки поста в 2025 году

Рождественский пост имеет фиксированные даты начала и окончания.

  • Начало: 28 ноября 2025 года.

  • Окончание: 6 января 2026 года (в канун Рождества, Сочельник).

  • Праздник: Пост завершается с наступлением 7 января — Рождества Христова.

Почему у поста несколько названий?

У этого периода есть два исторических названия.

  • Филиппов пост: Накануне его начала, 27 ноября, верующие отмечают день памяти апостола Филиппа — это день «заговенья» (последний день перед постом, когда разрешена скоромная пища).

  • Четыредесятница: В церковной традиции пост длится ровно 40 дней, что и отражено в этом названии.

Правила питания: что можно и нельзя есть

Главная цель — не диета, а воздержание. Однако пищевые ограничения помогают дисциплинировать тело и дух. Менять рацион рекомендуется плавно.

Что можно:

  • Основу рациона составляют растительные продукты: крупы, овощи, фрукты, бобовые, орехи.

  • Рыба разрешается по субботам и воскресеньям, а также в большие церковные праздники (например, Введение во храм Пресвятой Богородицы 4 декабря).

  • Растительное масло добавляется в пищу во вторник и четверг. В понедельник его употребление также часто допускается.

Строгие дни:

  • В среду и пятницу предписывается сухоядение, то есть употребление невареной пищи без масла.

  • В сочельник, 6 января, принято воздерживаться от пищи до появления первой звезды, после чего употребляют сочиво — вареную пшеницу с медом и сухофруктами.

Духовная суть: что важно делать, а чего избегать

Пост — это в первую очередь работа над собой. Пищевые ограничения — лишь инструмент для духовного роста.

От чего стоит воздержаться:

  • От сквернословия, обид, гнева и проявлений ненависти.

  • От вредных привычек (курение, алкоголь).

  • От супружеской близости (по согласию обоих супругов).

  • От посещения шумных развлечений и мероприятий.

Что необходимо делать:

  • Усилить молитвенное правило.

  • Регулярно посещать церковные службы.

  • Совершать добрые дела, помогать ближним и нуждающимся.

  • Работать над искоренением греховных мыслей и привычек.

Главный смысл поста

Рождественский пост — это не самоцель, а средство. Церковь установила его, чтобы мы могли духовно подготовиться к встрече Рождества Христова, очистив душу через молитву, покаяние и добрые дела. Это время для того, чтобы остановиться, задуматься о вечном и укрепить свою веру.

Важно помнить, что соблюдение поста — это глубоко личное решение. Подходить к нему нужно осознанно, соразмеряя свои силы и focusing на духовной составляющей, а не только на пищевых ограничениях.