До сих пор не известно порядка половины факторов, оказывающих влияние на развитие с годами деменции, однако стоит пользоваться теми, о которых специалистам известно, чтобы минимизировать риски столкнуться с болезнью Альцгеймера.

Профессор РНИМУ имени Пирогова, доктор медицинских наук Анна Боголепова рассказывает, что в среднем возрасте важно заниматься профилактикой слуха, так как снижение его качества наблюдается у трети граждан после 55 лет, а это в свою очередь повышает риск возникновения деменции в два раза.

Другим важным фактором является качество сна. 15% случаев возникновения деменции связано именно с недостаточным количеством сна.

Также риск возникновения деменции повышает наличие сахарного диабета второго типа и повышенный уровень холестерина. Важно следить за признаками проявления таких заболеваний.

Наконец, стоит держать на контроле гипертонию, особенно начиная с 40 лет, когда нужно поддерживать верхнее систолическое давление ниже 130 миллиметров ртутного столба.