Холестерин содержится в продуктах в животного происхождения. При этом существуют определенные нюансы. Об этом сообщает Express со ссылкой на данные организации Heart UK.
Эксперты заявили, что пища животного происхождения содержит холестерин. К ней они относят яйца, постное мясо и морепродукты и другую подобную пищу. Однако специалисты отметили, что снижать уровень холестерина в этих и других продуктах не стоит. Вместо этого лучше избегать пищи с содержанием насыщенных жиров.
По словам ученых, насыщенные жиры нарушают баланс холестерина в организме. Они содержатся в сливочном, пальмовом и кокосовом масле, сыре, фастфуде, шоколаде и других подобных продуктах.
В организации призвали исключить пищу с высоким содержанием насыщенных жиров и следить за своим рационом.