22 апреля – ИА SM.News. Российские медики назвали продукты, которые ошибочно считают вредными для организма.
Все дело в их составе, процессе приготовления и натуральности ингредиентов.
«Эксперты включили в список картофель. Популярный овощ богат железом, медью, калием, фосфором, а также цинком. Он способен насытить организм на долгое время. Также полезным оказался попкорн. Если готовить его дома без добавления химикатов, закуска сохранит все свойства кукурузы», — приводит аргументы специалистов ресурс «Слово и дело».
Кроме того, даже майонез может не вредить здоровью, если не покупать его в супермаркете, а делать дома из куриных желтков или перепелиных яиц.
«Кроме того, врачи добавили в список мороженое. Также по ошибке вредным считается сливочное масло», — отмечает источник.
ИА SM.News писало: залогом исправного и безопасного функционирования печени является баланс в рационе. Тем более что включение в него ряда продуктов грозит развитием гепатоза — жировой болезнью печени. Об этом проинформировала врач-диетолог Наталья Круглова. Вредными для органа считаются жирное мясо, колбасные изделия и газированные напитки. В тот же список входят кондитерские изделия.
Напомним: специалист Онур Япрак сообщил о важности включения в рацион продуктов, помогающих поддерживать уровень глутатиона, сильного антиоксиданта для детоксикации печени. Болгарский перец, киви, клубника и цитрусовые — вот некоторые примеры продуктов, богатых питательными веществами, повышающими уровень глутатиона.
