РоссияЧт, 11 августа 2022
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Главная Нарезка новостей - подписывайтесь в Vkontakte!
Спецоперация России
#Здоровье Читать 3 мин.

Россиянам дали простые советы, как улучшить свой сон в жару

24 июня – ИА SM-News. Врач-сомнолог София Черкасова заявила о важности качественного и регулярного проветривания жилых помещений перед сном
Россиянам дали простые советы, как улучшить свой сон в жару
#Здоровье

catherineasquithgallery.com

Россиянам дали простые советы, как улучшить свой сон в жару

Россиянам дали простые советы, как улучшить свой сон в жару #Здоровье

catherineasquithgallery.com

24 июня – ИА SM-News. Врач-сомнолог София Черкасова заявила о важности качественного и регулярного проветривания жилых помещений перед сном

24 июня – ИА SM.News. Летняя жара дома и на улице способна лишить россиян хорошего и полноценного сна.

Чтобы этого избежать, надо следовать несложным правилам.

Врач-сомнолог София Черкасова заявила о важности качественного и регулярного проветривания жилых помещений перед сном. В душной спальне жаркую погоду переносить сложнее.

«Сомнолог подчеркнула, что постельное белье должно быть из натуральных материалов – льна или хлопка. Эти материалы должны отводить влагу и температуру, чтобы человек банально мог спать. Кроме того, специалист напомнила о существовании подушек с охлаждающим эффектом, которые также могут помочь наладить сон в жаркую погоду», – отмечает издание NEWS.ru.

ИА SM-News писало: ранее сомнолог, руководитель Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ им. Ломоносова, член Европейского общества исследователей сна (ESRS) Александр Калинкин дал гражданам РФ рекомендации по правильному пробуждению после ночного сна.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Новости в России и мире - Информационный портал Sm.News

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить