На днях российский врач-геронтолог Юрий Конев рассказал, в каком возрасте похудение может иметь опасные последствия. Об этом сообщается на сайте радио Sputnik.

По словам медика, противопоказания к похудению имеют люди преклонного возраста. Поэтому следует стараться похудеть до 60 лет, чтобы подойти к пожилому возрасту с нормальным состоянием пищеварительной системы. В противном случае организм будет требовать больше еды, чем необходимо.

Как пояснил Конев, жёсткие диеты для похудения оказывают воздействие на обмен веществ. Организму молодого человека достаточно легко подстроиться под такие изменения, однако для людей в возрасте резкое похудение может быть опасно.

Для похудения в пожилом возрасте специалисты рекомендуют не изнурять себя диетами и физическими упражнениями, а скорректировать свой рацион, увеличив количество потребляемых овощей, фруктов и зелени.