15 июня – ИА SM.News. Российский врач-терапевт Светлана Никитина рассказала о полезных свойствах воды с лимоном.
По словам специалиста, каждое утро человеку необходимо начинать именно с выпитого стаканчика прохладного напитка, поскольку он укрепляет иммунитет. Лимон — источник витамина С, а благодаря ему в организме хорошо усваивается железо. Более того, витамин С имеет антиоксидантные, противовоспалительные и антибактериальные свойства.
Также вода с лимоном регулирует работу пищеварительного тракта и способствует перевариванию жиров.
Третьей, но не менее важной причиной, по которой человеку нужно пить воду с лимоном по утрам, является подавление чрезмерного аппетита. Витамин С высвобождает норадреналин и серотонин, которые повышают настроение, а также помогают активному расщеплению жирных кислот и приводят аппетит в норму.
Кроме того, лимонная вода способна активно выводить токсины из организма и улучшать качество кожи.
