25 марта – ИА SM.News. Организм человека нуждается в выведении шлаков и токсинов. Врачи советуют «запускать детоксикацию» с утра. На страницах rg.ru привели советы медиков, как спланировать свое меню, чтобы помочь организму справиться с токсинами.
Михаил Кутушов, врач-токсиколог, в своем телеграм-канале рассказал, что детоксикация имеет решающее значение. Ежедневно организм человека получает токсины из загрязненного воздуха, воды, табачного дыма, бытовых средств, алкоголя, некоторых видов лекарств.
По мнению врача, на завтрак необходимо съедать яблоки и авокадо. Эти доступные продукты способствуют активной детоксикации и выведению токсинов.
Елена Смирнова, врач-онколог, проктолог, посоветовала употреблять по утрам овсяную кашу. Этот продукт стимулирует перистальтику кишечника, выводит токсины. Отличными напитками станут чай с лимоном и качественный зеленый чай.
