11 августа – ИА SM.News. В последние годы установилось общественное мнение, что кофе способствует увеличению значений артериального давления. Поэтому многие гипертоники вынуждены избегать некогда любимого напитка. Однако кардиолог Аурелио Рохас в интервью larazon.es заявил, что последние научные данные опровергают этот стереотип.
«Кофе не провоцирует гипертонию, — объясняет врач. — Напротив, исследования показывают, что его умеренное потребление может снижать риск деменции и ухудшения когнитивных функций».
Между тем некоторые люди замечают, что после чашки эспрессо — сердце бьется чаще. Всё дело в кофеине — мощном стимуляторе нервной системы. Он действительно бодрит, усиливает концентрацию и прогоняет усталость, но лишь при разумном употреблении.
Так что, если вы пьете кофе в меру, можно не переживать о скачках давления. Главное — знать свою норму! А общепринятая норма употребления кофе в сутки — не больше 2-3 чашек кофе, преимущественно в первой половине дня.
Ранее ИА SM-News сообщалось, какие пять бьюти-привычек, незаметно прибавляют вам годы и что следует изменить в уходе за собой, чтобы выглядеть моложе.
