Фото: ООО СДК

Заблуждение, в которое верят все: Правда о витамине C и простуде

Все мы с детства слышали совет: «Пей чай с лимоном, и простуда пройдет». Но что, если это — главное заблуждение в сезон ОРВИ? Педиатр Павел Бережанский в интервью aif.ru развенчивает один из самых стойких мифов.

Оказывается, цитрусовые во время болезни не только не ускоряют выздоровление, но и могут его затормозить. Всё дело в агрессивной кислоте, которая содержится в апельсинах, мандаринах и лимонах. Она обжигает и без того воспаленную слизистую горла и носоглотки, усиливая раздражение и заставляя организм тратить силы на борьбу с этим дискомфортом, а не с вирусом.

Так где же искать спасительный витамин C? Эксперт советует обратить внимание на более «дружелюбные» продукты: брокколи, сладкий перец, белокочанную капусту, зелень и даже обычный картофель.

Таким образом, главные правила лечения остаются неизменными: обильное теплое питье, легкая пища и покой. А вот витамин C работает не как «скорая помощь», а как страховка. Его эффективность — в регулярном приеме до болезни для укрепления иммунитета. Если вы уже заболели, апельсиновый сок не станет волшебным эликсиром.

Ранее ИА SM-News сообщалось, почему экстремалы умирают молодыми — шокирующие факты, которые объясняют это с медицинской стороны.