29 мая – ИА SM.News. Врач-кардиолог Анна Кореневич назвала три типичные ошибки, из-за которых сердце изнашивается раньше срока. Об этом пишет портал «Аргументы и Факты».
Одной из ошибок эксперт называет недостаточную физическую активность. Речь идет не о тренировках, а об обычных пеших прогулках. Кореневич рекомендует находиться на свежем воздухе хотя бы час каждый день. Другая ошибка — чересчур резкая смена рациона.
Наконец, сердце, по словам кардиолога, убивают недосып и стрессы.
